POTALARIN ŞAMPİYONU FENERBAHÇE | TÜRK SPOR AJANSI
Aşırı sıcaklarda vücut ısısını düşürmek için yaygın bir yöntem olan soğuk suya girmek veya başınızı buzlu suya sokmak,ıcakhavalardasoğukduşalmayınDuştasıcaksoğukşoklamaHaberSAĞ2024 paris olimpiyatları ne zaman başlayacak aslında vücut ısısını düşürmez. Aksine, ani ve yoğun soğuk teması vücudun ısı dengesini bozabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Tansiyon düşmesi, nabzın düşmesi veya baygınlık gibi etkileri tetikleyebilir. Nasıl mı? İşte, soğuk duş almanın zararları ve sıcak-soğuk şoklaması… Sıcak duş mu soğuk duş mu?Isınan havalardaki gıda zehirlenmelerine çok dikkat! Zehirlenme belirtileri…DUŞTA SICAK-SOĞUK ŞOKLAMA!Uzmanlar, aşırı sıcak saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçınılması, giyilen kıyafetlerin sıcaklığa uygun seçilmesi ve şapka gibi koruyucu giysilerin kullanılmasını öneriyorlar. Suyla temas edecek bir noktaysa, suya alışarak yavaşça girmenin faydalı olduğunu vurguluyorlar.Uykuda ve gece aşırı terleme neden olur? Ani ve aşırı terlemeye ne iyi gelir?Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı da dikkatli olunmalıdır. Güneş yanıklarından ve cilt lekelenmelerinden korunmak için güneş kreminin düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Sadece güneşli alanlarda değil, gölgelik yerlerde de güneşin zararlı etkilerine maruz kalınabilir.SERİNLEMEK İÇİN DUŞ ALIN AMA…Uzmanlar, sıcak havalarda serinlemek amacıyla duş almanın da dikkatli yapılması gerektiğini vurguluyorlar. Ani ve aşırı soğuk su teması ciltte ve sinirlerde değişimlere neden olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle duş alırken suyun sıcaklığının kontrol edilmesi ve aşırı soğuk suya maruz kalmaktan kaçınılması önemlidir.Sıcak havalarda sağlığımızı korumak için bilinçli adımlar atmak gereklidir. Aşırı sıcak saatlerde dışarıda olmamak, uygun kıyafetler seçmek, güneş kremini düzenli olarak kullanmak ve duş alırken su sıcaklığına dikkat etmek, olumsuz etkilerden korunmada yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve güvenli bir yaz mevsimi geçirmek için bu tavsiyelere riayet etmek önemlidir.
a milli maç puan durumu: 2020 avrupa şampiyonası sıralaması, a spor ığdır canlı izle : #a milli futbol takımı puan durumu, #a spor galatasaray muhabiri
2020 avrupa futbol şampiyonası kimdir
Beşiktaş'tan transferde yıldız avı! Di Maria... - Futbol Haberleri
a spor bursa radyo
Milli Judocularımızın Hedefi Olimpiyatlar - Eurosport
a milli voleybol takımı fikstür
Hamit Altıntop'tan, "Montella kadroyu belirlerken sizden görüş aldı mı?" sorusuna cevap! - Tüm Spor Haber MİLLİ TAKIMLAR
a spor fenerbahçe transfer
Çanakkale’de minikler Tenis Şampiyonasına hazırlanıyor
2020 avrupa şampiyonası milli takım
İstanbul Challenger 75. TED Open Uluslararası Tenis Turnuvası’nda şampiyon Damir Dzumhur - Tenis Haberleri
a spor i&2
Lionel Messi'nin takımı Kerem Aktürkoğlu'nun peşinde! Transfer için dev bonservis - Galatasaray - Spor Haberleri