Trendyol Süper Lig ve 1. Lig medya yayın hakları imza töreni yapıldı - Son Dakika Futbol Haberi
Aşırı sıcaklarda vücut ısısını düşürmek için yaygın bir yöntem olan soğuk suya girmek veya başınızı buzlu suya sokmak,ıcakhavalardasoğukduşalmayınDuştasıcaksoğukşoklamaHaberSAĞoyun skor basketbol yıldızları aslında vücut ısısını düşürmez. Aksine, ani ve yoğun soğuk teması vücudun ısı dengesini bozabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Tansiyon düşmesi, nabzın düşmesi veya baygınlık gibi etkileri tetikleyebilir. Nasıl mı? İşte, soğuk duş almanın zararları ve sıcak-soğuk şoklaması… Sıcak duş mu soğuk duş mu?Isınan havalardaki gıda zehirlenmelerine çok dikkat! Zehirlenme belirtileri…DUŞTA SICAK-SOĞUK ŞOKLAMA!Uzmanlar, aşırı sıcak saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçınılması, giyilen kıyafetlerin sıcaklığa uygun seçilmesi ve şapka gibi koruyucu giysilerin kullanılmasını öneriyorlar. Suyla temas edecek bir noktaysa, suya alışarak yavaşça girmenin faydalı olduğunu vurguluyorlar.Uykuda ve gece aşırı terleme neden olur? Ani ve aşırı terlemeye ne iyi gelir?Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı da dikkatli olunmalıdır. Güneş yanıklarından ve cilt lekelenmelerinden korunmak için güneş kreminin düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Sadece güneşli alanlarda değil, gölgelik yerlerde de güneşin zararlı etkilerine maruz kalınabilir.SERİNLEMEK İÇİN DUŞ ALIN AMA…Uzmanlar, sıcak havalarda serinlemek amacıyla duş almanın da dikkatli yapılması gerektiğini vurguluyorlar. Ani ve aşırı soğuk su teması ciltte ve sinirlerde değişimlere neden olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle duş alırken suyun sıcaklığının kontrol edilmesi ve aşırı soğuk suya maruz kalmaktan kaçınılması önemlidir.Sıcak havalarda sağlığımızı korumak için bilinçli adımlar atmak gereklidir. Aşırı sıcak saatlerde dışarıda olmamak, uygun kıyafetler seçmek, güneş kremini düzenli olarak kullanmak ve duş alırken su sıcaklığına dikkat etmek, olumsuz etkilerden korunmada yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve güvenli bir yaz mevsimi geçirmek için bu tavsiyelere riayet etmek önemlidir.
ortalama bir tenis maçı ne kadar sürer: özlüce masa tenisi, ortega kaleci : #palestino maçları, #p.bielsko mac sonucu
ordu voleybol il temsilciliği
Sultanlar Ligi ve Efeler Ligi'nde fikstür çekildi - Voleybol Haberleri
ömer rıza trabzonspor
Trabzonspor sürprize izin vermedi! UEFA Avrupa Ligi'nde Ruzomberok'u eledi - Trabzonspor - Spor Haberleri
oyun skor basketbol
Barcelona'nın kapısından dönmüştü: Fenerbahçe'de hedef Arjantinli yıldız!
özel haberleri son dakika
Trabzonspor'dan Okay Yokuşlu için imza töreni! 35 numaralı formayı giyecek - Trabzonspor - Spor Haberleri
öz akkuzu futbol topu
TFF Başkanı Hacıosmanoğlu, Paris'te FIFA Başkanı Infantino ile görüştüSüper Lig
our way is trabzonspor
CANLI İZLE! TRT Spor Türkiye Dominik Cumhuriyeti voleybol maçı hangi kanalda, saat kaçta? - Spor Haberleri